【観葉植物でリラックス】植物が持つ癒しのチカラ

【観葉植物でリラックス】 植物が持つ癒しのチカラとは?

オシャレな部屋にはよく、たくさんの植物が飾られている。

リモートワークなどでお家時間が増えている今。

お部屋に観葉植物があると癒し効果もあって、

気分もリフレッシュされます。

聞き上手な人

観葉植物があると何故、リラックスするのですか?

聞き上手な人

癒し効果には何か理由があるのかな?

聞き上手な人

今日の晩ごはん何にしようかな?

観葉植物のウンチクを言いたい人

森林浴はもちろんのこと、
部屋に観葉植物があるとなんだかリラックスしますよね。

癒し効果やリラックスしたりするのには、

じつはちゃんと理由があるのです。

この記事でわかること

⚫︎観葉植物の癒し効果の理由
⚫︎癒し効果の他に観葉植物を置くことで得られる嬉しいこと

目次

植物が持つ癒しのチカラ

聞き上手な人

観葉植物があると心がリラックスするなぁ。
理由を見てみよう!

リラックス効果

⚫︎自然治癒力を高めて疲労回復
⚫︎リラックスして癒される
⚫︎目の疲れにも良い

森林浴をして癒されると感じる。

それは、

あらゆる植物から出ている香り成分フィトンチッドと呼ばれる香り成分。

植物が傷つけられたときに出す殺菌作用のある物質フィトンチッドは、

自律神経を整え、精神をリラックスさせてくれる。

観葉植物のウンチクを言いたい人

観葉植物の緑色は、目の疲れを和らげたりストレスを感じにくくする働きもあるんだよ。

これは余談ですが私の叔母ちゃんが、目の手術をした時にもお医者さんに

『観葉植物を部屋に置いて、視界に入れるように』と言われたそう。
私のおばちゃんはこちらに登場します。)

聞き上手な人

だから部屋に観葉植物があると
心が癒されてリラックスできるのか!

空気と湿度

⚫︎空気をキレイにしてくれる
⚫︎湿度を適度に保ってくれる
⚫︎カビの胞子やバクテリアも抑制

部屋に観葉植物を置くと、

二酸化炭素を減らし酸素を増やしてくれる。

聞き上手な人

まるで空気清浄機のように、室内の空気を綺麗にする性質があるのですね!

また、観葉植物は水分を葉っぱから蒸散させるので、

空気中に適度な湿度を与えてくれる。

観葉植物のウンチクを言いたい人

さらに、空中の湿度バランスを保とうとする性質もあるので加湿器のような役割を果たしてくれます。

聞き上手な人

乾燥している部屋が潤ってお肌にも嬉しいです!

さいごに

観葉植物の癒し効果

✔︎ リラックスできる
✔︎ 空気をキレイにしてくれる
✔︎ 湿度を適度に保ってくれる

観葉植物にチャレンジしてみたい初心者の方はこちらの記事がオススメ。

foot-pochipp

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