パームストーン（握り石）ってなに？効果や使い方を解説｜自分に合った天然石の選び方も

こんにちは。

今日はパームストーン（握り石）のお話をします。

天然石は好きですか？

どんな効果があるかは置いといても、綺麗ですよね、天然石って。

そこらへんの公園には絶対にないじゃないですか。

子供って石好きな子多いんですけど、

自然の力を本能的にわかってるんだと思います。

石を触ることで、何かを感じ取ってるんじゃないかな。

違うか。

ということで、この記事ではパームストーンの効果や使い方を紹介していきます。

パームストーン（握り石）は握るのにちょうど良い石

パームストーンの石の種類や形はさまざまです。

天然石だったり、天然石じゃない石だったりもします。

上の写真のように文字が彫られているものは日本ではなかなか見かけないかもしれません。

私が持っているのは、フローライトという天然石のパームストーン。ハートの。（照）

心穏やかな天才になりたい。

枕元とかキャンドルのごちゃごちゃしたところにポンっと置いておくだけでもなんかおしゃれ。

パームストーン（握り石）の効果は？

パームストーンを握ることで、手のひらを通じて癒しやリラックス効果を感じることができるといわれています。

• 自然の石から感じられるエネルギー
• 石自体が持つ特別な意味合い

たくさんの感覚を司る手のひらで握るからこそ、

パームストーンをにぎにぎすることで

なんか落ち着く

感じがするのです。

自分の子供や自分が子供の頃を振り返ってみてください。

触ると落ち着くお気に入りがありませんでしたか？

たとえば私の子供たちで言うと、

息子は自他問わず、耳たぶを触るのが好きで触ると落ち着くらしく、

娘は、枕についている『タグ』を触ると落ち着くらしい。

え？ちょっと違う？

ストレスを和らげリラックスする

握り石を手で握ったり、指でなでたりすることで、心地よい感触と冷たさがリラックス効果をもたらします。

特に

• ストレスを感じるとき
• 不安なとき

パームストーンを握ることで心を落ち着かせることができますよ。

集中力UPや感覚を高める

瞑想やマインドフルネスの際に、握り石を持つことで

• 集中力を高めたり
• 感覚を鋭敏にしたり

することができます。

石の質感や重みを感じながら、深呼吸してリラックスしましょう。

パームストーンの使い方

パームストーンの基本的な使い方は

握る

です。

お守りとして持ち歩く

自分を守ってくれるお守りとして

握り石をお守り袋に入れて、ポケットやバッグに入れて持ち歩きます。

願いを込める

石にはそれぞれ意味やエネルギーがあるといわれています。

握り石を使うとき、願掛けとして

自分の願いや目標を心に留めて握ってみてください。

集中力や注意力を上げる

仕事や勉強中に握り石を手に持つことで、

手がリラックスし、集中力を高めることができるそうです。

何かに集中したいときに、石の感触に意識を向けるのも一つの方法です。

自分に合ったパームストーン（握り石）の選び方

天然石パームストーンの選び方を紹介します。

• 直感で決める
• 石の効果で決める
• 用途で決める

直感で決める

理由はなくても、その時の感覚で惹かれる石を選んでみてください。

「これ綺麗やな〜」
「これなんか気になるわ〜」

という心の声に従うと良いです。

直感ってすごいんやから。（真顔）

石の効果で決める

天然石のパームストーンなら、

石の効果で決めてみるのも良いです。

たとえば私が持っているフローライトは、『天才の石』と呼ばれていて、発想力や集中力を高め、心と体のバランスを整えるそうです。

用途で決める

• ポケットに忍ばせて持ち歩きたい
• インテリアの一部としても飾りたい
• カッサとしても使いたい

持ち歩く場合は、少し小さめが良いし、

インテリアとしても飾るなら少し存在感のある石が良い。

カッサとしてマッサージにも使うなら少し平たい形が使いやすいです。

天然石のパームストーン（握り石）は浄化しよう

にぎにぎされた石が癒してくれたのなら、

石にはあなたの

こなくそー！！

嫌い！自己嫌悪！モヤモヤ！

といったようなマイナスの気持ちがきっと溜まっている。（はず）

石の浄化は、石の種類によってさまざまで、

流水、月光浴、日光浴、ホワイトセージなどがありますよ。

基本的にセージはどんな石でも浄化できるのでおすすめです。

何より香りが良い。

セージについてはこちらの記事を参考にしてください。

ぜひ、取り入れてみてください☺︎